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圖、文／GQ
一般來說，男生比女生更怕面對鏡頭，也可能是愛面子又怕娘，能擺的姿勢也比女生少，或是總是YA啊、下巴比7那些不曉得幾零年代的pose，擺了又被年輕一輩笑老，別擔心，GQ現在送上專屬男人的自拍秘訣，只要學會這些技巧，包你讚數馬上飆高！
第1招.抱臂篇：
正面抱臂：
正面抱臂是男性攝影中最基礎的姿勢，如果你自認你的臉蛋沒有足夠吸引力，那麼建議我們就跳過這一步吧，因為硬拼是贏不了的，請學習一下下面的微調。
側身抱臂：
側邊一點，頭部轉向鏡頭，露出3/4的臉，也許能讓你的臉部看起來更立體。G編給你2個小tips，注意下巴要微微收一下，同時，身體可略向鏡頭前傾，這樣能讓你的照片傳達更強的互動感。
第2招年菜食譜做法與材料.站姿篇：
插口袋和稍息姿勢：
這兩個是男人最容易駕馭的動作，而且帶給人一個成功人士的感覺。就提醒各位兩點：
1) 插口袋時求你別配那種漂泊浪子的造型和金項鍊，以及一副玩世不恭的表情。
2) 稍息時盡量憋著氣、收起肚子，站直。動作聽起來很簡單，但要拍出氣質不簡單，一個不小心就變成鄉鎮企業家剪彩的畫面，那可就不美了。
拿點東西在手上：
同樣經典的站姿還有手上拿件衣服放在肩上，雙腿交叉，再拿杯紅/白酒提升下LEVEL；或是扮個文青，不論走到哪手上都捧著一本書或畫冊，好像準備隨時隨地都可以坐下來看看書，畫畫圖之類的。當然，這二者都需要相應的人物氣質才能成功。
找個支撐點：
如果覺得你氣質還不到站到那兒就有一抹光芒的話，那麼找個支撐點，會給你更多的自信。靠在門前或窗口，或者找個東西扶著，擺出一副沒人能看得懂你的喜怒哀樂，或者露出狡詐的笑容，露出一副「don't try to messing with me」的樣子其實也挺酷的。
第3招.坐姿篇板橋年菜餐廳：
正面標準照：
這種證件照坐姿可是最能一眼看出男人氣質的方法。挺拔的男生2017年菜宅配推薦在這一部分絕對可以把那些駝背、斜肩、沒有精神的男人遠遠的拋到街角去。同上述所講，如果對自己不是那麼的自信的話，還是盡量在肢體上多些變化會好一點。
翹腿仰拍：
同樣是正面的坐姿照，翹起二郎腿，抱起手臂，再加上望向遠方的目光，最重要的是讓攝影師快低到地板上的仰拍！照片中很多長腿歐巴都是這樣出來的啊！還怕拍不出氣勢嗎？快把你的攝影師按倒在地吧！
側身坐姿：
鮪魚肚是中年男性的頭號殺手。如果你恰好在拍照前來不及甩掉這些肚子上的贅肉，側身吧，若有似無地擋著肚子，不露聲色，假裝自己是個安靜的文青男......
席地而坐：
當然，如果需要就地坐下拍照，不要擔心地面太髒，請如圖所示，胳膊在高處找個支點，然後盡情地展開你的身體。同樣，最好有一隻手放在腹部，遮一下小肚子......
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2017-01-0518:36
〔記者張聰秋／彰化報導〕有「彰化人後花園」之稱的八卦山大佛風景區，繼去年啟用全台最長的天空步道，重新找回流失已久的遊客，今年再新增「無障礙坡道」的友善空間，這條身障步道長約60公尺、2層樓高，讓行動不便者暢遊八卦山，體驗居高臨下的樂活休閒，欣賞彰化城市之美。新啟用的身障步道，起點在八卦山第2停車場旁，步道順著山坡地勢蜿蜒而上，到了半山坡處，再銜接舊有1條約30公尺長的身障步道，2條步道串聯，直通大佛風景區廣場前的九龍池，對需要用輪椅代步或拐杖等助行器行走的遊客來說，提供友善通行的空間。八卦山大佛風景區，是古稱8景之1的「定寨望洋」，天氣好的時候，遊客站在大佛前的九龍池就能遠望海洋，走道大佛後方就是天空步道的起點，有此天空步道後，每逢假日，大佛風景區遊客如織，美中不足，天空步道欠缺無障礙設備，行動不便者只能望「步道」興嘆。多年前，八卦山風景協會在大佛廣場通往第2停車場的通道，興建約30公尺長的「無障礙坡道」連結石材階梯，讓遊客下車停車後，沿著階梯拾級而上，抵達大佛廣場、九龍池等景點。去年，協會再向參山國家風景管理處和縣府爭取增建延伸「無障礙坡道」，工程日前竣工並開放使用。平常晨曦或黃昏時段，民眾沿著身障步道健身運動，假日，可見民眾帶著行動不便的長者同行出遊，有遊客形容說，步道不長卻能帶給行動不便者，平凡真實的幸福。
（中央社記者顧荃台北3日電）行政院發言人徐國勇今天表示，全國工業總會秘書長蔡練生認為一例一休上路是三輸的爛蘋果，此言論極不負責任且不體恤勞工，行政院感到極為遺憾。
徐國勇表示，一例一休是工商團體希望儘快通過的政策，全國工業總會理事長許勝雄在去年12月2日還表示「支持民進黨的勞基法修正草案，希望政治人物儘早讓一例一休法案審查通過」。
徐國勇說，政府在施行政策前，必然會跟相關團體做深度意見交換，勞工政策當然也與勞工跟企業界溝通。工商團體對一例一休政策當時都表贊成，但如今工總秘書長蔡練生等人，竟以不體恤勞工的心態恣意批評，與其當時希望一例一休儘速通過的立場自相矛盾，且傷害勞工甚鉅，更是工總秘書長打臉工總理事長之舉，令人不解。
徐國勇說，對於蔡練生狂言批評，他對此表示高度遺憾與不滿。1060103
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